Na União Europeia, há pelo menos dois milhões de europeus que passam o dia sem fazer nada, segundo uma sondagem do Eurobarometro. De acordo com Barbara Ainsworth, da Universidade do Arizona, nos EUA, essas pessoas «não sabem o risco que correm».
A professora do departamento de exercício e bem-estar garante que o sedentarismo faz tão mal como fumar e apresenta os mesmos «riscos relativos» do que o excesso de colesterol ou a hipertensão.
«O sedentarismo é um claro problema de saúde pública que atravessa fronteiras e afecta negativamente a saúde e o bem-estar de milhões de pessoas», disse.
Recordando que, segundo a OMS, morrem todos os anos 1,9 pessoas por sedentarismo, Barbara Ainsworth assegura que bastam 30 minutos de exercício por dia para evitar estes riscos.
Etiquetas: colesterol, Exercício físico, hipertensão, saúde, Sedentarismo
# publicada por Jorge M. Gonçalves : 03:26
